2008年05月05日

昔からの性質

昨日もサーフィン3ラウンドしたんですが、鬼コーチいわく、

変態

なんだそうです。
鬼コーチだってそうやってサーフィンに夢中になってた事あるでしょー!
って言ったら

「ない。」

そうです。常に基本は1ラウンド派。

うーん、私ってやっぱMなのかもなーと思いつつ昔を思い出してみると、
中高時代、軟式テニスに没頭。

朝練の為、6時に学校に行き、人が来るまで
一人で壁テニスやったり、サーブ練習をやり、
夜は夜練の為、日がとっぷり暮れてボールが見えなくなるまでやり、
いつも守衛さんに追い出されてたなぁ・・・と。

これを土日以外の毎日続けていた私。一緒に付き合ってくれていた
ペア組んでたNちゃんに悪い事したなぁと反省。
でも、テニスが出来ない土日が恨めしかった覚えが・・・(笑)

大学時代は、バイトに明け暮れる。
チップ制のアメリカでのウェトレスの仕事は、お客と喋ってなんぼ。
気に入られてなんぼの世界。
1年ほどすると、私の貯金は親の仕送りナシでも学費も車のローンも払えちゃうほどになり、
仕送りいらないと親に言って、

「あんた、変なもの売っとーっちゃなかね」と母親から売春疑惑を投げかけられたっけ。

そして今、サーフィンが私のハートを鷲づかみ。

昔っから夢中になると、熱中しちゃうタイプ。
サーフィンは週に1回しか出来ないので、そのストレス発散にTipnessなんだよねー。

基本的に私って、Too Muchがお好きな様です(笑)

海の近くに引っ越したいと願う今日この頃。
サーフィンにはまるには、少々年齢がイキスギ〜なのよねーo(TヘTo) クゥ

また今晩から千葉へ向かい、6日はサーフデイです!
うひょー楽しみだー!

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2007年10月16日

Nike rockstar workout Hiphop 再来

相変わらずNIKE Rofckstar Workoutにはまっている私ですが、
今回は、Hiphop

そうです。1年前にも一回踊っていたHipHopと同じ踊り〜・・・。

http://jp.youtube.com/watch?v=TJ0YrNFNwV4

前々回もSOLをリピートしていたけど、海外も同じなのかなぁ。
ちょっとつまんない気もしますが、
この振り、結構激しくて動けるんで楽しいです!

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2007年09月06日

サーフも良いけどTipもね。

サーフィンライフも満喫してますが、相変わらずTipnessにも通っています。

My FavoriteのNike Rockstar Workoutは、現在「アフリカ」。
http://nike.jp/women/index.html
昔あったブラジルも、前回のSOLも、こういう暑い国のダンスって大好き〜♪
基本的に身体の動かし方が大きくて、いい汗がかけます。

今回のアフリカ、既に3ヶ月目に到達なので、後半までの振り付け終わってるんだけど、
最後まで通しで踊ってみると、以外に短い気がするのですよ。
もうNIKEシリーズをはじめて1年以上経つから、慣れてきちゃったのかな?
最初は「ありえなー!なんだ、この動き!!Jamieの馬鹿!」って思ってたけど、
最近は、彼の振り付けの癖が馴染んできたのでしょうかね、物足りなさを感じてしまふ。

それでも今回のアフリカ、決め所がたぷーりあって、楽しい♪

それから、相変わらずYOGA LOVER♪
旅行に行ってもYOGA、海に行ってもYOGA、仕事の合間にYOGA、
展示会の裏でみんなにYOGA教室(先日人事部長にYOGA教えてたら激写され、Intranetに掲載される)

基本的に辛さをひしひしと感じるPOWER YOGAが好きだったけど、
最近は、HATA YOGA Deep Breath Flowに継続的に出るようにしてます。
このクラスは、2パターンしか無く、基本的に常に同じアーサナ(ポーズ)をするクラス。
つまんないなーと最初は思ってたけど、これが、今日の自分の体調をみるのに
最適なクラスであると気づいて。

同じアーサナなだけに、昨日は出来たのに今日は出来ない。とか、
今日は異常に身体が柔らかくてアーサナがとり易いな・・・とか、
自分の身体の声を聞ける良いクラス。

ただ、同じフローなだけに、インストラクターによっての差が明確に出てくるんだよねー。

呼吸重視のこのクラス、呼吸の「すって〜」「はいて〜」の間隔が異常に長い人とか、
呼吸するのが苦しくなってあわせられなくなる場合も。

アーサナを実演で説明するのが長すぎる人。
もう、これ、サイテー。
動きたくてクラスに出てるのに、インストラクターを眺めてクラスが半分終了したり。

シャバーサナというYOGAの最後にやる屍のアーサナ。
これは、身体の力を全て抜いて、死体のようになり、心を空っぽにする。
たった数分のシャバーサナは、1時間の睡眠に値すると言う、
ものすごーい重要パート。

しかーし、ここで、静かに休ませてくれるインストラクターと、
べらべらとしゃべり続けるインストラクターが居て、
後者だと、疲れが取れないどころか、ストレスになってしまう事が多々ある。

まぁ、どのクラスでもそうだけど、お気に入りのインストラクターって必然的に出来ちゃうもんですね。

今日は台風9号来てますが、大好きなNikeのクラスが新宿で・・・。
帰りは地下鉄止まってるかもなぁ。
でも、歩いて帰れるし・・・・・・と、やぱーり行く気満々です!

 

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2006年08月05日

運動日記 2006.08.05

暑いっすねぇ〜
皆さん、へばってませんか?

え?私?へばる所か無茶してますよ〜(笑)
昨日Nikeで余りにも悔しい想いをした私、きっちり振りを覚えるべく、
今日は下北沢へ行ってまいりましたーー!!

Power Yoga (45) 工藤 兼一IR
先週からはまってる工藤さんのPower Yoga。
先週はその日から相当な筋肉痛となってしまい、あまりに使ってない筋肉があることを痛感。
YOGAも同じIRばかりじゃぁ駄目だって事でしょうかねぇ。
工藤さんのYOGAは休憩無しで、ずーっと45分間続くので、
相当気力体力が必要なYOGAで、お気に入りです。

Nike Rockstar Workout (60)  Mu IR
今日は久々のMUさん。
昨日の悔しさをバネに頑張りましたわ私!
Bollywood、後半もなかなか面白い形とスピードが要求される振りで
たのしめそうですー!

やさしいサルサダンス (45) 宮澤 緑 IR
サルサにも、だんだん慣れてキマシタよー!
腰や手の振り方もだんだん様になってきた・・・かな?(笑)

 

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2006年08月04日

運動日記復活 2006.08.04

この所、オサボリぎみでしたBlog、いかんいかん、これじゃいかんです。
と、言う事で、運動日記も復活させねばね!

大阪、赤穂への出張で、呑めや歌えやな日程をこなし、
東京に戻ってきた金曜日・・・・

その足で新宿Tipnessへ直行しましたわよ、私!
なんてったって、Nike Rockstar Workoutが8月から後半始まるんでねー!!

大急ぎで向かったものの、Tipnessに到着し、スタジオに入り込んだのが20:45。
20:15から始まって既に30分を過ぎた中、振りもほとんと大詰めを迎えており、
いっちょん判らんーーーー(T_T)
最後15分をはちゃめちゃな踊り&苦笑いでごまかしてなんとか終わる。

既に冷や汗で汗だくな私でしたが、15分じゃぁものたりん!
と、言う事で、久々のファイティングラッシュに参戦しました〜

本日の運動日記

Nike Rockstar Workout (45) Ryang IR
ファイティングラッシュ (45) 増井 久美子IR

 

posted by ぜんぶ at 14:44| 東京 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月04日

2006.07.04 運動日記

3日は月曜から会社の呑み会。

Happy HourがあるNSビルのRose & Crownで呑みまくり。
Happy Hourは19:00注文分までやと言っているにも関わらず、結局遅くまで居ついちゃうあほな我々・・・。

しかーし、プレミアムモルツも、Pintが半額で呑めるHappy Hourは
すんばらしい企画。

ちなみに本日、同店にランチでプレミアムモルツを頼んだ人がいたそうでして、
「昨夜売切れてしまいまして、本日15:00頃には入荷の予定で・・」と言っていたそう。

のみすぎだっつーのね。

まぁ、そんな私、カラオケまでこなし、朝タクシー帰りを致しまして、
朝おとやんに起こされた時にはまだまだ自分の酒臭さに気持ち悪いほどでした(oー(ェ)ー;A

しかし、いかん、そんなことでくじけちゃぁいかん!と、自分を奮い立たせ、
ぼーっとした頭をフリフリ自転車にて通勤してまいりました!

相当の汗をかき、新宿につく頃には全てのアルコールは飛んでたようです。
VIVA、自転車通勤♪
二日酔い対策にも効きますよん。

自転車 : 29.5km (新宿往復)

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2006.07.02 運動日記 Bolywood編

Tipness @ 大泉学園

Nike Rockstar Workout (60) SHIBA IR 大阪から代行の為に遠征して来られました!
7月1日から始まっているBollywood、早速チャレンジしてきました!
これまでのRockstarよりは手の動きが複雑ですねー。
普段上級エアロで手の動きがどうにも苦手な私にはくぅーって感じでしたが、
リピートしまくるから、覚えるもんだ〜。
インドのミュージカル映画を彷彿させる手の動きと、エジプシャンな動きに
HipHopが混ざったような、結構ダンスとしては面白い動きです。
いやぁ、やるなぁジェイミー。あんた、すごいよ、やっぱ。

カーディオMastersマニア(60) 蓬田IR
結構彼女の動きはある程度マスターしたかな。
だんだん動きがわかってきて、間違えることなく踊れるように・・・
しかし、それって、動ける量が増えちゃう事なので、相当お疲れ度も増します。
あーたのしぃっ!

自転車 :  自宅 → 大泉学園Tipness → 吉祥寺 → 自宅 計14.79KM

Tipness終了後、 吉祥寺に向かったそのわけは〜・・・
もちろん、バーゲン!私のだいっすきなバーゲンへ繰り出しました!

しかーし、この数日間、 アスリート気分 満載な私。
Tipness大泉にて、エアロビ用上下を既に購入したにも関わらず、
吉祥寺マルイFieldにて、更に上下をご購入〜。
なんだかどこかのSAMMYちゃんみたいになっちゃってるわー。あーなれって怖いね。

posted by ぜんぶ at 13:58| 東京 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月02日

2006.07.01 運動日記 自転車バーニング編

今日はズイブン前から企画していたサイクリングツアーの日!
前日の夜から雨が降り、ちょっとお天気心配しつつ、朝起きると、雨はやんでる!

ご近所に住んでいるマイミク ククップドリアンさんと、近所のコンビニにて待ち合わせ、
まずはもうひとかた Kyonさんとの待ち合わせ場所、高島屋玉川店へ向けてGO!
いい感じの曇り空。お天気良すぎると暑くてたまらんよねー。
しかし、ククップドリアンさんの滑走スピードの速さについていけない私・・・
弘法筆を選ばず・・・と、言いますが、やっぱ無理!
さすがにタイヤの太さの違いに早速悲しくなる私。
(それか、私の体力の無さのせいか・・・(^。^;;)

そんなこんなで高島屋に到着〜!
初めてきましたが、なんですか、ここ!
ドイツのフランクフルトにある高級ブティックが居並ぶ街のようでした。
そんな中、自転車ライダーな格好をした二人が歩き回る(笑)
高島屋の中には本日スタートの夏のセール目当てのおしゃれをした奥様方が
わんさと居る中、自転車ライダーの二人が歩く・・・(笑)

Kyonさんの到着は〜?と、連絡をしてもらうと、どうやら途中でパンクして今修理中との事。
とりあえず待ちましょう!と、ランチを頂く事に。(そして高島屋のレストラン街を歩くライダー2人)

ランチも食べ終わった頃、Kyonさんより到着の連絡が・・・
そして「雨降ってる」との報告も・・・(T▽T)
ではでは、Kyonさん、ランチ食べてくださいな。雨宿りって事で・・・

と、激混みの高島屋レストラン街を歩くライダーな3人。
うまい食事を終え、外に出ると、
「あれ?雨降って無さそうだね」と、言葉に出した瞬間!
ぽつり・・ぽつり・ぽつりと雨が・・・。
とりあえず多摩川に向けて走りだすが、とんでもない雨が〜〜!

今度は自転車と一緒に3人で雨宿りをすることに。

そこで話してたんですが、最近「雨宿り」なんてすることなくなったね〜と。
いやぁ、全くです。最近は、雨が降ってきたからと行って、こうやって
雨が止むまでどこかでゆっくり休む事なんかなかったもんなぁ。
久々の雨宿り。

私の不調なバックライトと、ベル部分をお二人に修理してもらい、
私にとっては最高の雨宿りTimeでした。

そして雨も上がってきた頃、そろそろイキマスカー!!と、時計を見ると、なんと既に15:30 (笑)
いやはや、ズイブンと長時間の雨宿りでしたね〜。


多摩川のサイクリングロード。
消防局の人たちが、川にもぐる訓練をしてました。
ちゃんとオレンジのウェットスーツ着て、川の中に入って行ってましたよー。


そして、子供達の鼓笛隊の練習風景も。
子供達とは言え、どうみても、小学生以下の子から、高校生くらいの子の集まり。
(一体彼らはどんな集まりなんですかー?)
バトンなどもやっていて、結構上手!いやーすごいね、頑張ってるわー。

さぁーて自転車、Kyonさんの自転車は普通に30〜4
0km/h出るそうでして、
もう、あたしのチャーリーなんて相手になりませぬわ・・・。
なんだかスピードの上がらない私、ちょっとお荷物だったようで・・・・(^。^;;

本気で細いタイヤの購入を考え始めました、私。

さぁーて、そろそろチャーリータイムも終わりにして、風呂にでも入りましょー!
と、銭湯フェチのククップドリアンさんが携帯にて近所の銭湯をサーチしてくれました。
そして発見したのが緑湯@調布

いやぁ、十数年ぶりの銭湯ですよ。
こちらの銭湯、いわゆる、ドリフのコントで使われる感じの銭湯でして、
ちゃーんと番台さんがいるのねー。
それもおじさん・・・(^。^;;

そして、脱衣所ってのが、そのおじさんの目の前。
気にしちゃいかん、と思うんですが、やっぱ気になるよねー。

そして、お婆ちゃんが2人入っているお風呂に入っていると、
なんと番台のおじさん、女湯の脱衣所をうろうろ歩いている。

「ええっ?これもありなんですかーー!!」と驚愕していると、おばあちゃんが、
「今日はお父さんしか居ないからねー」と、私の丸い目を見て笑ってました。

銭湯って、東京近郊は全て同額なんだねー。一人430円。
結構高額で驚いちゃいました。

男湯の方に居るお二人に、「うおーぃ、私、そろそろ出れますよー!」と声を掛ける。
「こっちは牛乳飲んでるから、まってー!」と壁の向こうから。
しばらくして「出るよー」と。

なんかいいですね〜神田川ですね〜。
こういうのって、やっぱレトロなこういう場所だからぐっとくるんですね〜(笑)
お風呂からあがり、競輪場近くのお店でかるーく食べて、帰宅いたしました。

って事で本日の自転車での走行距離!67.03KM。

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2006.06.30 運動日記 ブラジルファイナル!

数ヶ月前、吉祥寺にて盗まれてしまったCATEYE Micro Wirelesサイクロンメーター。
やっとネット販売にて購入しました!

これがあるのと無いのとじゃぁ、自転車通勤の気分の高揚度は変わるのです!
って事で、今日から再デヴュー♪

自転車 : 33.75 KM (新宿オフィス往復、ランチタイム新宿公園滑走、新宿Fieldまでのお買い物

Tipness :  

キックシェイプ(45) 増井 久美子IR

Nike Rockstar Workout (45) Ryang IR

タイトル読むと、 ワールドカップの予想と勘違いされちゃったかな?(笑)
本日、Nikeのブラジリアンダンスが最終日でしたー!
あー、このダンスともお別れなのねーと思うとちと寂しい・・・
でも、次のBollywood、お楽しみ♪

ファイティングラッシュ(45) 増井 久美子IR

 

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2006年06月27日

2006.06.27 運動日記

明日は遠出してまたまたあきもせず肉肉DAY!
先日の食べすぎな夜をすっかり頭の中より抹殺し、楽しく美味しく肉を食べてくる予定〜♪

記憶は抹殺できたとしても、ついたお肉は抹殺できませんわね。
というより、あのスバラシキ記憶も抹殺などできませんわっ(笑)

と、いう事で〜本日自転車にて出社ですわ!

Tipness :Hollywood YOGA Plus (45) 村田きよみIR

自転車 : 新宿往復 30KM

YOGA、この所出てなかったので、久々で良かったなぁ♪
昔、村田IRのYOGAに出た時、私の身体がYOGA仕様じゃなかったため、
ちっともおもしろくねーって思った事あったけれど、
今日はなかなかじっくり伸ばせたし、良かった〜

あ、そうそう、小鳩のポーズ、横ウェストを引き締めるだけでなく、
肝機能なども活発化させるというスバラシイポーズ。
CIEROの宣伝で里佳子がYOGAのポーズ取ってる、あれ、あのポーズ。
今日これに初挑戦!
出来ないかなーと思ったら、意外と簡単!出来るもんだ。
って事で、さっきからTV観ながら小鳩のポーズで肝臓発達を促進中!

あ〜お風呂から上がったらビールだな、こりゃ♪

そ、 それじゃあんた、モトモコモナイヨ・・・・と
思わずつっこんじゃった、あなた、応援のぽちり!ぷりーず!

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2006年06月26日

2006.06.26 運動日記

Tipness

カーディオFever (45)  桑江 良江 IR

なんともシンプルな日であった(笑)

 

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2006年06月25日

2006.06.25 運動日記

3日前の反省は忘れることなく、本日もうごかねば!!

運動日記

Tipness : Nike Roskctar Workout (60) MU IR

大泉でのブラジリアンも最後の日を向かえ、 今日のMUさん、
最高潮にノリノリでした!
前回よりお話しするようになった72歳のおじいちゃん。
「いやぁ、お上手ですねぇ。特に腰のフリが!」
腰のフリの良さをそこまで男性に褒められるのも照れますが、
なんとお答えして良いのか判らず、
「ありがとうございます、あのフリは男性には難しいですよね〜」
なかなか面白い大泉NIKEです。

カーディオMastersマニア(60) 蓬田IR

結構通っている成果ではじめました!
新しいフリがついても、ぜんぜんついていけるようになってきましたっ!
でも他のIRだと全然なんだなぁ。

自転車 ;  大泉学園往復 11KM

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2006.06.24 運動日記 

酒池肉林祭りは、木曜日の出来事。(いや、金曜の早朝まで・・・か(笑))

ちなみにこの酒池肉林祭の日、私、ランチを抜きまして、
ランチタイムに400mlの献血をし、あの祭りに望みましたのよ。
その点、おふくみおきを・・・(笑)

しかーし、こんだけ喰いまくり、呑みまくり、喋り捲り、不摂生しまくりな私、
やはり反省も必要ですわね(笑)

今日の反省は翌日の糧に・・・

なーんつて、金曜は、寝てしまったとは言え、サッカー観戦のため寝不足が加速し、
どうしても自転車通勤&Tipnessは行けませんでしたわ(T▽T)ガッカリ・・・。

と、いう事で、前々日の反省はぁ〜今日の糧にぃ〜♪
本日も、下北沢Tipnessで舞って参りました!

Tipness :

Nike Rockstar Workout (60) MU IR
下北では最後になるNikeのブラジリアンダンス
お次はBollywood。 ボンベイとハリウッドの合併用語。
つまり、インディアンMovieで踊られているダンスな感じらしいですが、
MUさん曰く、HipHop系な動きにインディアンが入った感じらしい。
今度は一体どんなOutfitなんだろう。きになるー!

やさしいサルサダンス(45)宮澤 IR
ちょっとは慣れてきたかなー?
サルサって、踊り込めば結構な運動量。
ネジリのポージングも多いし、手の動きも半端無い。
本気でやればやせるかなぁ。でもIRさん、決行ガタイ良いのよね・・・( ̄m ̄*)

自転車 :下北沢往復 28KM

今日もがむばったぜ、ビールがうまい!
あの肉はこんなんじゃ消化できんぞ、おりゃー!って
お叱りのポチリプリーズ!

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2006年06月21日

2006.06.21 運動日記

今日、TVのどのWeather Forecastをみても、雨の予報は無かったと思う。
あるいは、それを私の目が避けていたのかもしれない。

と、いう事で、朝8:00に自転車でGOOO!!!!!!
家をでたとたん、ぽつりぽつりと雨が降ってきた・・・。
しかし、Blood Typeが大らかな私、「いやぁ、いつか雨はやむさ♪」と、走行は止めず・・・。

新宿Tipに到着したコロには、びっしょびしょ(笑)
Tipの受付さんにも、「それ、どーしたんですかっ?」という目で見られましたよ(T▽T)

しかし、日焼けもしないし、猛暑な感じもないし。
結構気持ちよい冷水シャワーをあびながらの走行でしたわ。(ここにも大らかさが・・・)

と、いう事で本日の運動日記!

Tipness :

カーディオARASHI (60) 盛園 尚美 IR
彼女のエアロビ、いつ覗いても、すんごい人気。今日はなぜだか整理券も44番をGET出来、
参加してみましたー(初)
やっぱARASHI位になると、IRの癖とか覚えていくしかないんだなぁ。
でも、間違ってばかりのIRに結構笑え、楽しめましたー!
また来週も懲りずに行ってみようと思っております!

自転車 :

新宿オフィス往復 30KM

昨日はHawaiian、あろはおえ〜
そして明日はドキっ!女だらけの・・・・肉肉パーチー企画が本日お誘いがきまして、予定しております。

いやぁ、ほんと、自転車で行ってよかった!
これから犬の散歩で更なるカロリー消費を狙います!

明日の肉肉パーチーは相当期待できそうな内容です!
皆さん、UPを楽しみにしていてねん♪

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2006年06月19日

2006.06.19 運動日記

はいはーい!
明日のアロハオエ〜なお食事会の準備として、運動はやめられまへん!
残念ながら、自転車ではいけませんでしたが、Tipにはいけるだけいきませう!

Tipness :

カーディオFever (45) 荒本 知香IR

 

うーん。なんか消化不良・・・・
身体くたくた〜になるまで動かさないとダメみたいですね、あたし・・・(笑)

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2006年06月18日

2006.06.18 運動日記

Tipness @大泉学園:

Nike Rockstar Workout(60) ISSY IR
カーディオ
Master(60) 蓮田しのぶIR

本日の東京は大雨・・・っちゅーことで、自転車は無し(T▽T)

 

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2006年06月17日

2006.06.17 運動日記 満喫編

東京の今日は、ものすごい蒸し暑さ。
しかし、雨も降ってないし、こりゃぁ、自転車Dayだろう!!と、
下北沢への14KM 、自転車にてGOGO!!

Tipness :

Nike Rockstar Workout (60) MU IR
来週の最終もMUさんなんだって。AYANOちんはどうしたのだ〜?
今日のMUさん、相当大急ぎで進めたので、最後の通しが相当踊りこみ出来ました。
そして、汗で滑ってコケたのは私です・・・恥・・・(笑)

しかし、文字通り転んでもただで起きない私!
転んだお陰で、何名かと仲良くなっちゃいましたわ(笑)ホホホ

やさしいサルサダンス(45)宮澤 IR
今日クネクネ度満点でしたが、IRさん、相当ノリノリでしたわね。
ついていくので精一杯でした(笑)

自転車 :下北沢往復 28KM

今日はどうしても美容院に行きたかったので、下北沢のRITZへ初めて行ってみました。
いつも行ってる吉祥寺の店は担当者がお休みだった事と、
自転車でドロドロの状態で髪切ってもらうのはやだなーと思ったので、
ネットで調べて下北沢で評判良かったRITZへ。

さばさばした担当者で、きってもらってすっきりしましたわ♪
髪も夏モード!!

帰りは雨が降りそうでふらない・・・ポツリと雨が手に当たっては、
スピードあげて帰ってきたので、ちょうど雨のぎりぎりのカーテンの所を
すり抜けて走ってた感じです(笑)

明日も雨の模様だそうです。
あ〜、今日、思う存分動き回っててよかったー!!

明日は日本戦ですわね。
是非とも悔いの無い試合をして欲しいです!

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2006年06月16日

2006.06.16 運動日記

いやぁ、へさべさだべよ〜運動日記。

ここの所、雨のせいで自転車無理!
仕事と接待のせいで、Tipness無理!な日々をすごしておりましたわ。

いかーん、遺憾、そんなことじゃいかーん!!って胸に秘めつつ昨夜寝たら、
朝起きたら9:00だったわ(笑)
あれあれーーもう会社到着時刻は10:00を過ぎる・・・ってぇ事は、やはり午前中半休だわっ!

ってぇ事で、Tipness朝から行ってきました〜

Tipness : カーディオFever(45) 金城 美樹IR

んで、その1クラスのみでて、午後出社〜

そして夜の部は、

      Power Yoga(45) 平野 文IR

Nikeは残念ながら断念しちゃいました〜(^。^;;

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2006年06月13日

2006.06.12 運動日記

サッカー観戦日という事が、数ヶ月も前に決められていたこの日。
22:00からのプレイオフを観るべく、時間との戦いだった一日。

Tipness : カーディオFever(45) 荒本 知香IR

自転車 : オフィス往復30Km

21:00にはおとやんの友達が到着するという事で・・・・

会社を17:50に出て、Tipness18:15からのクラスに出、クラス19:00終了!
即効でシャワーを浴び、(髪も顔を洗わず) 19:20にはTipnessを脱出!

自転車でかっとばして近所の西友に飛び込み、食材Get!

家に帰って食事を作り始めたのが、20:20!

そして無事、21:00にはビールで乾杯!が出来たのであります。

こんな日にわざわざTipness行くこたぁなかろうもん!と言われそうですが、
それはそれ、これはこれ。いける日にゃぁ行かねば・・・ね(^◇^;

そんな時間との戦いには勝利した私ですが、
結局日本ってばあんな負け方して〜(>_<)
オージー達は相当ビールがウマかっただろうなぁ、ああ、うらやまP!

 

posted by ぜんぶ at 13:24| 東京 ??| Comment(3) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月11日

2006.06.10 & 11 運動日記

2006.06.10
ぜんぶ姐さんを連れてDog Runへ行った後、姐さんのおやつとリンスを買いに
チャリにてペットショップへ。

ほんとはTipnessに行こうかなーと思ったんだけど、雨が降りそうだったので諦める。

しかし、そんなことで怯む私じゃぁありません事よ!
おとやんが呑み会で外出中な事を良いことに、
家にあるYOGA DVD2枚を使ってYOGA三昧!

Power Yoga (45) Tipnessから出てるDVD
雑誌で買ったYOGA DVD 4週間用 (90)

そして、Nike Womensのイギリスサイトを見ながら、Nike Rockstar Workoutのおさらいなどもしちゃったりして・・・
Nike Rockstar Workout

SOL
Hip Hop
Brasillian Dance

合計3時間ほどやり、汗だく!旨いビールをぐびぐびと呑み、ええ気持ち〜な夜でした!

 

2006.06.11
今日はあいにくの雨・・・もちろん自転車は無理!
しかし、Tipnessには行きますよぉ〜♪

Tipness

Nike Rockstar Workout(60) MU IR
カーディオMaster(60) 蓮田しのぶIR
Power ラッシュ (45) 鈴木さやかIR

Nikeは前半後半ぶっつづけの2週目となりましたが、 相当もりあがってきてる感高いです〜
(って、私が一番盛り上がってるのかもしれませんがね・・・(笑))
大泉学園、再来週の最終週はMUさんが来るそうですよぉ。

カーディオMasterは、先週と同じ動きが多く、だんだん踊れるようになってきましたわ。楽しい♪

久々のPower ラッシュ、身体中の筋肉がギシギシ言ってます。筋肉痛だぁ〜!

posted by ぜんぶ at 23:40| 東京 ?J| Comment(2) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする