2005年05月09日

運動日記 2005.05.09

Today's Exercize

Bicycle Distance : 28.3 KM

Tipness : None

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運動日記 2005.05.08

■ 自転車走行 : 46.13 KM (多摩川ツーリング、砧公園などなど 往復)

■ Tipness :   なし

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2005年05月07日

運動日記 2005.05.07 (土)

■ 自転車走行 : 8.16KM

■ Tipness :   カラテ 60分

ファイティングラッシュ 45分

ボディシェイプ 30分

posted by ぜんぶ at 23:50| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月05日

運動日記 2005.05.05 (木)

本日の運動日記

■ 自転車走行 : 27.25KM (東武練馬TIPNESS往復)

■ Tipness : Kick Kick Kick (Special Event)

posted by ぜんぶ at 21:24| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月04日

運動日記 2005.05.04 (水)

本日の運動日記

■ 自転車走行 : 7.61 KM (吉祥寺往復)

■ TIPNESS : ファイティングラッシュ 45分

           ミット打ちボクシング  20分

           リズムジョグ       45分  (桑江インストラクター、最高に面白かった!)

posted by ぜんぶ at 22:22| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月03日

運動日記 2005.05.03 (火)

本日の運動日記

■ 自転車走行 : なし

■ TIPNESS : リズムステップ 45分

           キックシェイプ 30分

 

 

posted by ぜんぶ at 22:12| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月02日

運動日記 2005.05.02

本日の運動日記 

■ 自転車走行 : 33.22 KM (新宿往復 + もうやんカレー往復)

■ TIPNESS ; なし

今日は出勤日!昨日の飲み会もなんのその、

ちゃんと自転車にて出社しました!

ランチは暇暇なおとやんと、おとやんの友達と待ち合わせてもうやんカレーまでひとっ走りしましたが、

なんと今日はお休みでした(T▽T)

posted by ぜんぶ at 22:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月29日

運動日記 2005.04.28

本日の運動日記

■ 自転車走行 : 33.5KM (新宿往復)

■ Tipness : なし

今日はいきなり会社の飲み会に誘われた。

おとやんに「酒一滴でも飲んだら自転車は置いてこい」の言葉に、

最初の乾杯後は、アイスティーを飲みながらイタリアンを楽しみました。

たのしめんっつーの・・・・。

「呑んでないのに呑んでるみたいにノリがいいね〜」と、

初めて一緒に飲んだLogistics Managerに言われた。

 

posted by ぜんぶ at 11:42| 東京 ☀| Comment(8) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月27日

運動日記 2004.04.27

本日の運動日記

■ 自転車走行 : 28.5KM (新宿往復)

■ Tipness : なし

posted by ぜんぶ at 23:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月25日

運動日記 2005..4.24 Sunday

本日の運動日記
 
■ 自転車走行 : 8KM (吉祥寺往復)
■ TIPNESS : ミット打ちボクシング 20分
           二の腕      10分
                        スリムボクシング 45分
           リズムウォーク 45分
           パワーラッシュ 45分
posted by ぜんぶ at 13:37| 東京 🌁| Comment(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月23日

運動日記 2005.04.23

本日の運動日記

■ 自転車走行 : 13.68 KM

■ TIPNESS : ファイティングラッシュ 45分

           ボディシェイプ 30分
           リズムウォーク 45分

 

posted by ぜんぶ at 23:05| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月22日

運動日記 2005.04.22

本日の運動日記
 
■ 自転車走行 : 30KM (新宿往復 + もうやんカレーまでランチで往復)
■ TIPNESS : なし 
posted by ぜんぶ at 23:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月21日

運動日記 2005.04.21

本日の運動日記
 
■ 自転車走行 : 30KM (新宿往復 + ぜんぶのぽさんぽ)
■ TIPNESS : なし (最近全然いけてなーい<(T◇T)>)
posted by ぜんぶ at 23:35| 東京 ☀| Comment(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月19日

運動日記 2005.04.19

本日の運動日記
 
■ 自転車走行 : 27.57KM (新宿往復)
■ TIPNESS :なし
posted by ぜんぶ at 23:48| 東京 ☔| 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

運動日記 2005.04.18

本日の運動日記
 
■ 自転車走行 : 0KM
■ TIPNESS : なし
 
今日はワインのみ放題の呑み会だったので、自転車飲酒運転禁止令が出ておりまして、
運動は一切無し!!
 
はぁ〜それにしても、呑みすぎだっつーの!
 
posted by ぜんぶ at 01:39| 東京 🌁| Comment(5) | TrackBack(0) | 運動日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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